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日常生活中类风湿性关节炎怎么护理_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-23 04:50   来源:未知   阅读:

生活中,很多人怕冷却又不喜欢多穿衣服,尤其是女性总想着不多穿更突显身材,就是这样的一些生活习惯,导致了类风湿的发生,从而引起类风湿关节炎,要想避免类风湿关节炎的伤害,护理是少不了的,那类风湿性关节炎怎么护理呢?

1、在温水池中游泳,除可利用水的浮力来减轻关节的负担外,还可利用温水达到关节柔软度增加的目的,让全身关节及肌肉都充分得到活动,可减轻关节疼痛,并促进肌肉放松,是一项很好的运动。

2、类风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品,如辣椒等,尤其是类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。糖类及脂肪也要少用,食盐用量也应比正常人少。

3、类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物,经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

4、要劳逸结合,活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病。

5、患者应该经常的参加体育锻炼,像是保健体操、练气功、太极拳、散步等等,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力,也比一般没有经过体育锻炼的人强得多。

6、遵照医师指示服药,不可因自己觉得病情减轻或担心药物毒性而停止或减低剂量。按时继续门诊复诊,病情的准确评估、治疗方案的适时调整,有助于预防关节变形、减轻医疗负担。